Проект Комната

Room project

Ко3мната*- изолированное, контролируемое пространство, защищенное от шума и света, оснащенное разнообразной аппаратурой и программами для производства и усиления эффектов психологических методов и цифровых терапевтик для оздоровления и омоложения.

Проект Ко3мната - по сути, вызов нашим возможностям. Это попытка выстроить связь между нашим сознанием и мозгом для решения задач по оздоровлению и омоложению. Да, наш организм и так постоянно занят своей починкой, регенерацией и исцелением. Но возникают ситуации, когда он мог бы бороться и победить, но не делает этого. Исследования показывают, что у нас есть эти возможности, но мы пока не умеем в должной мере ими управлять.

Управлять своим здоровьем куда интереснее и важнее, чем уметь пробежать марафон быстрее всех или запоминать тысячи бессмысленных чисел. Есть ли у нас те внутренние резервы и нераскрытые возможности, о которых мы так охотно говорим? Одно дело произвести некие психологические трюки и сдать тест на 10% лучше, или прыгнуть чуть выше, и другое дело – добиться того, что мы повернем вспять диабет, вернем седым волосам цвет как в молодости, или восстановим лёгкие на уровень двадцатилетнего.

Мы почему-то уперлись в то, что все наши ограничения и недуги можно решать только внешним образом – посредством таблеток, операций или воздействием электрического тока. Как можно на полном серьезе говорить «а давайте улучшим нашу креативность», подавая слабые разряды тока на кожу головы? Это какая-то парадоксальная когнитивная трусость,  и непонимание происходящего. Между тем, наш мозг, при умелом его использовании, может сделать то, о чем мы даже боимся мечтать.

Мы используем известные, проверенные и предсказуемо работающие методы и техники современной экспериментальной психологии для изменения поведения, состояния здоровья и продления жизни. Например, предлагая вам очень быстро выбирать молодые и улыбающиеся лица, и не реагировать на пожилые и нейтральные, мы изменяем визуальные предпочтения, которые оказывают роль на отношении к жизни, а также праймингуют (подготавливают) ваш мозг для других упражнений для оздоровления и омоложения.

* Ко3мната означает Комната для Омоложения, Оздоровления и Отдыха (но есть и другие варианты). В английском варианте R3oom это означает Rehabilitation, Rejuvenation и Reset.

Почему Ко3мната?

Есть много причин для использования психологических методов и цифровых терапевтик в контролируемых условиях. Например:

- Слуховая или зрительная депривации и активации могут быть гарантированно воспроизведены только в такой среде. Сама по себе депривация служит триггером для многих процессов, например, для управляемой и измеримой нейропластичности.

- Манипуляция восприятием времени невозможна в иных условиях, а само искажение восприятия времени усиливает или является неотъемлимой частью многих терапевтик. Например, восприятие времени может усилить или ускорить процесс лечебного голодания или диеты, имитирующей голодание.

- Сегодня крайне сложно найти время и место для занятий, требующих длительной концентрации внимания, без того, чтобы не отвлечься на сигналы окружающей среды. Некоторые терапевтики требуют непрерывного выполнения в течение 40-60 минут,  и в Ко3мнате это происходит легко и непринужденно.

- Людям. как правило, не нравится быть в одиночестве, оставленными со своими мыслями и без возможности что-то делать, даже на 5-15 минут. Они готовы бить себя электротоком, чтобы отвлечься. Поэтому все, даже самые скучные протоколы и терапевтики будут встречены в условиях Комнаты с вниманием и интересом. Мозг жаждет стимуляции, и мы ему ее даем, к тому же, эффект от терапевтики только усиливается.

- Эффект от применения обучающей терапевтики усиливается, если у человека есть возможность сразу же после воздействия поспать в течение 90 минут, и в Ко3мнате это очень легко устроить.

- Цифровой детокс, то есть просто отказа на какое-то время от гаджетов, сам по себе, без дополнительных интервенций, даже в течение нескольких минут, существенно снижает тревожность и восстанавливает силы, как показывают недавние исследования.

Первые научные эксперименты в этой парадигме были сделаны выдающимся ученым Дональдом Хэббом, тем самым автором классической теории хэббианского обучения «neurons that fire together wire together», а затем его многочисленными учениками и последователями.

Биохакерское движение неизбежно придет к похожему варианту методов изменений, пресытившись БАДами, электрическими разрядами и блестящими аппаратами ЭЭГ. Так, компания Дэйва Эспри, Bulletproof Lab, открытая в 2017 году в Санта Монике, быстро набирает как популярность, так и арсенал предлагаемых инструментов и услуг, и, похоже, рано или поздно, он придет к пониманию необходимости такого пространства. Сегодня клиентам доступны только так называемые сенсорные ванны, где человек плавает в темноте в теплом соляном растворе. Это весьма приятная процедура, но совершенно бесполезная для серьезных изменений.

В 2018 году начались регулярные испытания Ко3мнаты на Кипре, а затем продолжились в Москве.


Песня стала гимном Ко3мнаты, и фанаты одного из сериалов знают, откуда она и почему 🙂

Другие варианты использования Ко3мнаты

Помимо главной цели оздоровления и биохакинга, Ко3мнату также можно использовать, создав соответствующие протоколы:

- Для реабилитации после инсульта. Как минимум, в пространстве легко использовать терапию ограничения движений.

- Для улучшения сна. Мы можем использовать специфические параметры света, шумов и температуры, и другие факторы для восстановления сна.

- Для лечебного голодания (FMD, 5-2 diet и так далее). В ходе экспериментов удалось установить, что: 1) Чувство голода остается в пределах контроля, и не вызывает негативных эмоций и дискомфорта,  2) Аппетит натуральным образом снижен – за счет уменьшения влияния характеристик еды, вызывающей аппетит. Так, в полной темноте или в условиях особого шума привлекательность еды существенно снижается. 3) Мы можем манипулировать и другими характеристиками аппетита. Так, если стоять (не сидеть) в течение 15 минут перед едой, то это притупляет вкус и ведет к уменьшению потребления. И когда клиент заявляет, что хочет есть, мы ему говорим встать и занимаем его чем-то на 15 минут, эффективно снижая аппетит. 4) В условиях Ко3мнаты может происходить изменение восприятия времени, влияющее на длительность сессии диеты.

- Для антистрессовой подготовки, так называемой «прививки против стресса». Это отработанная процедура для выработки адаптации к любым стрессорам. Постепенно, без вреда для здоровья вы научитесь чувствовать себя спокойно в любой опасной ситуацию Случись завтра гражданская война, зомби апокалипсис или всемирный потом – вы будете действовать решительно, спокойно и эффективно.

- Для семейной терапии. Пара может узнать друг друга с неожиданной стороны, и лучше понять, что им делать.

- Для медитации или плодотворного цифрового детокса.

- Для терапевтического или креативного «путешествия в прошлое» или «путешествия в будущее».

- Для испытаний дизайна номеров капсульных отелей.

- Для симуляции пребывания в изоляции для космических программ.

Follow Boris Zubkov on F6S
close-alt close collapse comment ellipsis expand gallery heart lock menu next pinned previous reply search share star